Nóng bụng nên uống gì? 5 đồ uống giúp giảm nhanh sự khó chịu

Cảm giác đầy bụng, nóng bụng là tình trạng mà hầu hết ai cũng đã trải qua. Nó có thể là sự rối loạn tiêu hóa thông thường hoặc là dấu hiệu của một bệnh lý. Nhưng dù là vì nguyên nhân gì thì bạn cũng có thể sử dụng một số loại đồ uống hữu ích để giảm đi sự khó chịu. Vậy nóng bụng nên uống gì? Hãy thử 5 loại đồ uống dưới đây!

Nóng bụng nên uống gì? 5 đồ uống tốt dành cho bạn

Trà thảo mộc: cam thảo, hoa cúc, gừng

Hiếm có thức uống nào có thể đem lại cảm giác thư thái, dễ chịu như uống trà. Ngoài việc giúp cơ thể chúng ta thư giãn, trà thảo mộc còn giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau đầu do căng thẳng.

Theo lời khuyên của các bác sĩ tiêu hóa, các loại trà thảo mộc như trà cam thảo, trà hoa cúc và trà gừng đều có thể làm dịu cảm giác nóng ruột hiệu quả.

Đặc biệt, trà gừng còn được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng vì đây vẫn được coi là một phương thuốc dân gian giúp giải quyết cơn đau dạ dày từ lâu đời nay. Bạn có thể cắt khoảng 3 lát gừng và đổ nước nóng vào, thêm một thìa nhỏ mật ong, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên, không phải loại trà thảo mộc nào cũng tốt cho hệ tiêu hóa. Các chuyên gia tiêu hóa cảnh báo không nên dùng trà bạc hà khi bị nóng bụng vì nó có thể làm chứng nóng bụng của bạn nặng thêm.

Sữa

Nóng ruột nên uống gì? Sự lựa chọn thứ hai chính là sữa. Sữa ít béo và các loại sữa có nguồn gốc thực vật khác như sữa hạnh nhân và sữa đậu nành đều rất hiệu quả để làm giảm cảm giác nóng bụng. Bởi sữa có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày và làm giảm chứng ợ nóng.

Nước lọc

Chúng ta đều biết uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết để giữ cho cơ thể mình luôn ở trong trạng thái khỏe mạnh. Nước giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể ở mức ổn định, cải thiện chức năng não, bổ sung năng lượng và còn giúp làn da của phải luôn mịn màng, tươi trẻ.

Đối với chứng nóng bụng, uống nước lọc là giải pháp đơn giản nhất nhưng lại vô cùng hiệu quả. Với độ pH trung tính của nước ở mức 7.0, nó sẽ giúp làm trung hòa lượng axit dạ dày dư thừa, làm giảm cảm giác nóng bụng và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Mật ong

Xem thêm tại: https://anvitra.vn/nong-bung-nen-uong-gi-do-uong-giup-giam-nhanh-su-kho-chiu/

Tham khảo:

‍https://anvitra.vn/tai-sao-omeprazol-phai-uong-truoc-an-thuoc-co-tac-dung-gi/

‍https://anvitra.vn/trai-cay-tot-cho-nguoi-dau-da-day-khong-the-bo-qua/

‍https://anvitra.vn/thuoc-da-day-uong-truoc-hay-sau-an-thi-dat-hieu-qua-tot-nhat/

‍https://anvitra.vn/nguyen-nhan-gay-nghen-co-hong-khi-nam-va-cach-lay-lai-giac-ngu-ngon/

https://anvitra.vn/tiet-nhieu-nuoc-bot-va-buon-non-trieu-chung-cua-trao-nguoc-da-day/