9 loại thực phẩm cho người trào ngược dạ dày nên ăn và nên kiêng

Chế độ ăn uống ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe người trào ngược dạ dày?

Các triệu chứng chính liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản thường là: ợ chua, trào ngược acid và dịch vị, khó nuốt, đau tức vùng thượng vị và một số biểu hiện bên ngoài thực quản như: buồn nôn, ho mãn tính, hen suyễn, khàn tiếng,…

Đây là căn bệnh tiêu hóa mãn tính nên thông thường, mỗi người bệnh phải bỏ ra khoản chi phí không nhỏ để mua thuốc có tác dụng giảm tiết acid hoặc trung hòa acid nhằm hạn chế những cơn trào ngược xảy ra, nhưng giải pháp này chỉ mang tính nhất thời.

Tiến sĩ – Bác sĩ Leena Khaitan (Hoa Kỳ) cho biết: “Thay đổi chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến chứng trào ngược acid, đồng thời giúp người bệnh tránh các phương pháp điều trị khác như sử dụng thuốc hay phẫu thuật”.

Cũng theo đánh giá của Viện nghiên cứu Quốc gia Hoa Kỳ, những bệnh nhân tuân thủ chế độ ăn cho người trào ngược dạ dày có các triệu chứng ít thường xuyên và ít nghiêm trọng hơn so với những bệnh nhân không có một chế độ ăn hợp lý, khoa học.

Nguyên tắc chung trong chế độ ăn của người trào ngược dạ dày

Mục đích của chế độ ăn cho người trào ngược dạ dày là: loại bỏ các triệu chứng, bao gồm: ợ nóng, đau tức ngực, vướng nghẹn cổ, đắng miệng,… Do đó, với chế độ ăn của người trào ngược (theo verywellfit), người bệnh cần ăn nhiều rau chứa chất xơ và thực phẩm ít béo. Đồng thời tránh thực phẩm cay, nhiều chất béo, thực phẩm chiên rán, trái cây nhiều acid và rượu bia, thuốc lá.

Ngoài ra, chế độ ăn kiêng của người trào ngược nên được điều chỉnh theo từng cá nhân, vì không phải ai cũng dễ bị trào ngược với cùng một loại thực phẩm giống nhau. Trước tiên, bạn hãy “nằm lòng” những thực phẩm nên và không nên ăn dưới đây để cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất.

Người bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Xem the tai: https://anvitra.vn/thuc-pham-cho-nguoi-trao-nguoc-da-day-nen-an-va-nen-kieng/